Die Dämmung der Fensterrahmen ist der nächste Schritt nach der Isolierfolie für die Fensterscheiben. Es ist nicht schwer, kostet wenig und gibt den Fenstern einen neuen Look.
Fensterrahmen dämmen
Auch der Fensterrahmen kann gedämmt werden
In dieser Folge unserer Do-it-yourself-Reihe zeigen wir dir, wie du deinen Fensterrahmen dämmen kannst und welches Material du dafür brauchst. Vorher empfiehlt es sich, die Fensterscheiben mit Isolierfolie zu bekleben. Zusätzlich sparst du, wenn du auch die Fensterlaibung dämmst. Die PDFs zum Herunterladen findest du unter unserem Beitrag.
Was du durch die Dämmung des Rahmens sparst, rechnet Professor Benjamin Krick vom Passivhaus Institut aus.
Anspruch: mittel
Zeitaufwand: 1,5–2 Stunden pro Fensterflügel
Kosten: 2,50 Euro pro Meter Rahmen
Neuer Look, weniger Zugluft, mehr Klimaschutz. Das lohnt sich. Cool, oder? Na, dann los! Lies dir aber erst die gesamte Anleitung durch, bevor du startest.
Gute Vorbereitung
Zuerst musst du deine Fenster ausmessen. Mach dir hierfür am besten eine Skizze, auf der die Maße einträgst. Zum Ausmessen ist es wichtig, die einzelnen Fensterteile zu kennen:
- Blendrahmen: der feststehende Teil des Fensters, der in der Wand verankert ist
- Laibung: die Nische, in der das Fenster in der Wand verankert ist
- Fensterflügel: der Teil des Fensters, der sich öffnen lässt und in den die Scheibe eingeglast ist
Manchmal gibt es auch noch feststehende Verglasungen, die direkt in den Blendrahmen eingeglast sind.
Das musst du ausmessen
- Die Längen und Breiten der einzelnen Flügelrahmenteile
- Der Abstand zwischen dem Fensterflügel und der Wand sowie zwischen zwei Flügeln
- Wie hoch der Flügel über den Blendrahmen hinaus ragt (bedenke, dass die Dichtung etwa 0,3 Zentimeter aufträgt)
- Der Abstand zwischen dem geöffneten Flügel und der Laibung: Damit stellst du sicher, dass das Fenster auch noch auf geht, wenn die Dämmung drauf ist
- Die Position des Fenstergriffes
Die Einkaufsliste im Überblick
- Dämmung
- doppelseitiges Klebeband
- selbstklebendes Kautschukklebeband
- extrabreites Gewebeklebeband in einer Farbe deiner Wahl
- selbstklebende Fensterdichtung
Das brauchst du an Werkzeug
- Metermaßstab
- Messer und Schere
- Stift
- Wasserwaage oder einen anderen langen, geraden Gegenstand
- ein Elektromesser oder Styroporschneider
Tipps zum Einkaufen
Dämmung: Für die Dämmung des Fensterrahmens eignet sich EPS-Dämmung. In unserer Anleitung verwenden wir sie in der Dicke von 4 Zentimetern. EPS-Dämmung ist im Baumarkt oder online erhältlich.
Klebeband: Das Kautschuk-Klebeband findest du in der Sanitärabteilung von Baumärkten.
Schneiden: Mit einem Heißdrahtschneider (auch Styroporschneider genannt) lässt sich die Dämmung ganz leicht schneiden und profilieren. Wenn du keinen hast, kannst du dir vielleicht einen ausleihen oder gebraucht kaufen? Ansonsten kannst du auch ein scharfes Messer – oder noch besser ein Elektro-Küchenmesser – verwenden.
„Du verbesserst die Luftdichtheit deiner Fenster und die Oberflächen werden wärmer. So kannst du die Wärmeverluste deines Rahmens um etwa ein Drittel reduzieren. Nach wenigen Jahren hast du die Kosten für die Dämmung durch den geringeren Wärmeverlust schon wieder eingespart.“
Professor Benjamin Krick, Passivhaus Institut
Schritt für Schritt
DIY-Anleitungen zum Download
Die Anleitung für die Dämmung von Fensterrahmen, weitere DIY-Projekte und Tipps zum Energiesparen jetzt einfach runterladen.
DIY Energiesparen: Fensterrahmen dämmen
Erscheinungsdatum
15.07.2022
Themenfeld
BürgerinBürger, Energiesparen, Kampagne, Modernisierung Sanierung
DIY Energiesparen: Fensterfolien anbringen
Erscheinungsdatum
11.07.2022
Themenfeld
BürgerinBürger, Energiesparen, Kampagne, Modernisierung Sanierung
DIY Energiesparen Fensterlaibung außen dämmen
Erscheinungsdatum
22.09.2023
Themenfeld
BürgerinBürger, Energiesparen, Modernisierung Sanierung, Wärme
DIY Energiesparen Fensterrahmen außen dämmen
Erscheinungsdatum
22.09.2023
Themenfeld
BürgerinBürger, Energiesparen, Modernisierung Sanierung, Wärme
DIY Energiesparen: Lüftung mit Wärmerückgewinnung – dezentral
Erscheinungsdatum
12.07.2023
Themenfeld
BürgerinBürger, Energiesparen, Kampagne
DIY Energiesparen: Rollladenkasten dämmen
Erscheinungsdatum
12.07.2022
Themenfeld
BürgerinBürger, Energiesparen, Kampagne, Modernisierung Sanierung
DIY Energiesparen: Laibungsdämmung innen
Erscheinungsdatum
07.02.2023
Themenfeld
BürgerinBürger, Energiesparen, Kampagne, Modernisierung Sanierung
DIY Energiesparen: Flankendämmung
Erscheinungsdatum
01.02.2023
Themenfeld
BürgerinBürger, Energiesparen, Kampagne, Modernisierung Sanierung
DIY Energiesparen: Dachbodentreppe dämmen
Erscheinungsdatum
21.12.2022
Themenfeld
BürgerinBürger, Energiesparen, Kampagne, Modernisierung Sanierung
DIY Energiesparen: Heizkörper(nische) mit Dämmplatten dämmen
Erscheinungsdatum
18.07.2022
Themenfeld
BürgerinBürger, Energiesparen, Kampagne, Modernisierung Sanierung
DIY Energiesparen: Heizkörper(nische) mit Dämmtapete dämmen
Erscheinungsdatum
18.07.2022
Themenfeld
BürgerinBürger, Energiesparen, Kampagne, Modernisierung Sanierung, Wärme
DIY Energiesparen: Heizkörper(nische) mit Luftpolsterfolie dämmen
Erscheinungsdatum
18.07.2022
Themenfeld
BürgerinBürger, Energiesparen, Kampagne, Modernisierung Sanierung, Wärme
DIY Energiesparen: Heizung optimieren
Erscheinungsdatum
15.11.2022
Themenfeld
BürgerinBürger, Energiesparen, Kampagne, Wärme
DIY Energiesparen: Innendämmung Dämmstoffmatten
Erscheinungsdatum
22.02.2023
Themenfeld
BürgerinBürger, Energiesparen, Kampagne
DIY Energiesparen: Innendämmung EPS-Verbundplatten
Erscheinungsdatum
14.11.2022
Themenfeld
BürgerinBürger, Energiesparen, Kampagne
DIY Energiesparen: Innendämmung Mineralschaumplatten
Erscheinungsdatum
06.12.2022
Themenfeld
BürgerinBürger, Energiesparen, Kampagne, Modernisierung Sanierung
DIY Energiesparen: Innendämmung PU-Verbundplatten
Erscheinungsdatum
22.02.2023
Themenfeld
BürgerinBürger, Energiesparen, Kampagne
DIY Energiesparen: Innendämmung Zellulose
Erscheinungsdatum
23.11.2022
Themenfeld
BürgerinBürger, Kampagne, Modernisierung Sanierung
DIY Energiesparen: Kellerdeckendämmung mit EPS-Hartschaumplatten
Erscheinungsdatum
11.07.2023
Themenfeld
BürgerinBürger, Energiesparen, Kampagne
DIY Energiesparen: Oberste Geschossdecke dämmen
DIY-Anleitung Balkon-PV
Erscheinungsdatum
29.11.2023
Themenfeld
BürgerinBürger, Energiesparen, Kampagne, Sonnenenergie
DIY Energiesparen: Oberste Geschossdecke begehbar dämmen mit EPS
Erscheinungsdatum
11.07.2023
Themenfeld
BürgerinBürger, Energiesparen, Kampagne
DIY Energiesparen: Rohrleitungen dämmen
Erscheinungsdatum
14.07.2022
Themenfeld
BürgerinBürger, Energiesparen, Hausbauen, Kampagne, Modernisierung Sanierung
DIY Energiesparen: Sparduschkopf
Erscheinungsdatum
19.05.2023
Themenfeld
BürgerinBürger, Energiesparen, Kampagne
DIY Energiesparen: Sparduschkopf Test Tabelle
Erscheinungsdatum
19.05.2023
Themenfeld
BürgerinBürger, Energiesparen, Kampagne
DIY Energiesparen: Warmwasser sparen
Erscheinungsdatum
06.12.2022
Themenfeld
BürgerinBürger, Energiesparen, Kampagne
Hessen heizt schlau Tipps richtig heizen
Hessen heizt schlau Tipps richtig lüften
Hessen heizt schlau Wärmeschutzmaßnahmen
Erscheinungsdatum
09.01.2022
Themenfeld
BürgerinBürger, Energiesparen, Wärme